랭킹닭컴
피트니스
모바일로 다양한 운동 정보를 더욱 편리하게 확인해보세요
← QR코드 스캔하기
10키로 속도를 올리려고 조금씩 빨리 달리지는데 심박수가 200가까이 되는데 이게 정상은 아닌거 같아요 노래들으면서 뛰다보면 심박수 올라가는걸 못느끼다가 와치를 보면 꽤 높아서 놀랬네요 러너분들 심박수 몇까지 올라가세요??
10키로 속도를 올리려고 조금씩 빨리 달리지는데
심박수가 200가까이 되는데 이게 정상은 아닌거 같아요
노래들으면서 뛰다보면 심박수 올라가는걸 못느끼다가
와치를 보면 꽤 높아서 놀랬네요
러너분들 심박수 몇까지 올라가세요??
댓글이
안녕하세요! 심박수가 200을 넘는 건 일반적으로 문제가 될 수 있어요. 특히 운동 중에는 자신의 몸 상태를 잘 살펴야 하니까요. 러너들 사이에서도 심박수는 개인차가 크지만, 보통 180을 넘는 건 조심해야 해요. 노래를 들으면서 뛰면 집중이 흐트러져서 심박수를 잘 못 느낄 수 있죠. 혹시 더 궁금한 점이 있으면 언제든지 물어보세요! 건강이 최우선이니까요.
유저프로필
200이 넘는건 좀 심한데요?
댓글 작성시 최대 50포인트 적립
도움되는 글 작성에 감사드립니다.
출석체크
만보기 인증
오늘의 미션
커뮤니티
짐메이트
AI식단분석
랭피크루
AI식단
콘텐츠
운동Shop
