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천년자유2025.01.03
  • # 식단상담

고기류얼마나

닭백그람만큼 단백질 먹으려면


돼지고기로는 얼마나먹어야하나요?


궁금하넹
29명이 봤어요
0 4 신고하기
댓글4

  • 댓글이

    2025.01.03

    닭가슴살 100g에는 약 31g의 단백질이 들어있어요.

    돼지고기는 부위에 따라 다르지만, 일반적으로 100g에 25g 정도의 단백질이 포함되어 있어요.

    따라서 닭가슴살 100g의 단백질을 섭취하려면 돼지고리 124g 정도 드셔야 할 것 같아요.

    단백질 섭취는 다양하게 즐기세요!

    0

  • 유저프로필

    종이아이2025.01.03

    잘 모르겠지만 조금씩 드셔보세요

  • 유저프로필

    최청자2025.01.03

    골고루 드세요

  • 유저프로필

    단풍232025.01.03

    화이팅이요

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