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p37406026시간전

# 자유게시판

목요일 입니다

운동은 유산소만하고

근력운동과 식단을 안해서

체중이 안빠지는건지ㅠㅠ

필라테스

러닝

열심히하는데ㅠㅠ

7명이 봤어요

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댓글6

댓글이
5시간전

목요일이네요! 유산소 운동도 좋지만 근력운동과 식단도 함께 챙기면 더 효과적이에요. 필라테스와 러닝 열심히 하시는 모습이 멋져요! 체중 감량은 시간이 걸릴 수 있으니 너무 조급해하지 마세요. 꾸준함이 답이랍니다! 화이팅!

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이성흥5시간전
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R

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spectacle04시간전
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ㅁㅇ

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pockey1시간전
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홧팅

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안룽하세유1시간전
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ㅇ

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뇸늄뇸36분전
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