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2025.02.04

[AI식단 후기 1탄] AI가 시키는 대로 후기

랭킹피트니스

지난 6일간 랭킹닭컴 Ai식단을 해봤는데요!🤖

객관적인 효과가 궁금해서 철저하게 해봤습니다.
짜여진 식단 외에는 섭취하지 않았고,
매일 1시간 이상 운동했습니다🧐

👉🏻 한 줄 요약: AI 식단 할인이 생기면 무조건 이용 할래요!

🤖 [챌린지 결과]

1️⃣ 체중: 59.8 > 59.6 (-0.2kg)
Ai가 주에 0.7kg 빠진다고 했는데, 그 정도로 빠지지는 않았어요.
아무래도 꾸준히 해야 효과가 있겠죠!🤔

2️⃣ 특이사항: 힘이 넘쳐남
이렇게 많이 먹어도 되나? 할 정도로 식단 양이 많았는데요. 그랬더니 운동할 때 힘이 넘쳐나고 컨디션이 확 좋아졌어요.
먹으면서 하는 다이어트가 이런 느낌이군요?😮

✅ [장점]

1️⃣ 영양성분 칼같이 맞춰먹기
기존에는 뭐 먹으면 식단 앱에 기록하고, 단백질 부족하면 더 먹고.. 들쭉날쭉 P모먼트 였는데요🤣
AI 식단은 나만의 목표 칼로리 및 영양성분 맞춤형 식단을 짜줘서,
그대로! 먹기만 하면 칼로리, 탄단지 다 채울 수 있었어요!👍🏻
(주문도 짱편함😗)

2️⃣ 샐러드 / 매운맛 포함 선택 가능
저 맵찔이인데🥵 매운 제품 제외하는 옵션이 있어서 좋았어요🥺
샐러드도 포함해서 야채 챙겨먹으니 너무 좋더라구요!🥦

2️⃣ 즐겁다
내일 메뉴는 뭔지, 맛은 어떨지 하루하루 설레요.
학교에서 급식표에 맛있는 날 형광펜 치고 기다리는 기분이에요.

3️⃣ 입터짐 예방
오늘 뭐먹을지 찾아보다가 맛있는 것들에 흔들리기 쉽상인데,
이미 AI가 다 정해준터라 고민하지도 한눈 팔지도 않아요.

⛔️ [단점]

1️⃣ 가격이 비싸다
하루 평균 23,675원, 간식 제외 한 끼 7천원 꼴이에요. 식단은 같은 종류 10팩은 묶어 구매해야 저렴한데,
각각 한 팩씩 구매해서 할인이 안되네요😞
6일이면 약 43개나 구매하니까 AI 식단용 할인이 생겼으면 좋겠네요🙏🏻

2️⃣ 가끔 맛없다
안먹어본 제품 중 가끔 취향이 아닌게 걸리면..
좋은 경험 했다고 생각해요.
그래도 먹어봐야 나랑 맞는지 알 수 있으니🤣

랭킹닭컴 AI챌린저 1기 @rankingdak_official
#Ai식단 #맞춤식단 #랭킹닭컴 #식단추천

@heal.chelin
헬린이 다인 | 다이어트 · 헬스 · 식단

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