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2024.09.06

[#슬림레시피] 3분 레시피 밥도둑 반숙계란장🥚

랭킹피트니스

이거 하나만 있으면 밥이 뚝딱 ❕
고소하고 짭짤한 밥도둑 반숙 계란장입니다

푹 익은 계란 장조림과는 달리 노른자가 흘러내려서 계란 장조림과는 달리 훨씬 고소해요.

반숙란 5개, 대파 1개, 홍고추 2개, 양파 1/2개, 청양고추 3개, 다진마늘 3큰술, 생수 1컵, 양조간장 1컵, 올리고당 2큰술,

1

양파, 대파, 홍고추, 청고추는 잘게 썰어주세요.

2

잘게 자른 야채와 다진 마늘을 넣고 양념 재료를 넣고 섞어주세요.

3

끓는 물에 소금과 식초를 넣고 실온에 둔 계란을 넣어주세요.

4

계란을 굴려가면서 8분 정도 익혀주세요.

5

밀폐용기에 반숙란을 넣고 양념장을 넣어 3시간 동안 숙성시켜주세요.
 

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